Здоровье. Здоровое питание

Диетолог: ессть способ вкусно питаться и худеть

Здоровое питание
GETTY IMAGES

Диетолог Нмами Агарвал рассказала, как сделать диету для похудения вкусной и разнообразной.

По ее словам, многие диеты очень быстро надоедают, поскольку бывают однообразными, сообщает DoctorNDTV.

«Никто не любит безвкусную еду. Я никогда не стала бы придерживаться диеты, которая не приносит удовольствия», – подчеркнула Агарвал.

Диетолог отметила, что худеть можно только тогда, когда человеку нравится то, что он ест. Иначе человек просто не будет придерживаться правил здорового питания.

Выходом из сложной ситуации могут стать специи и приправы. По мнению Агарвал, прекрасно подойдут имбирь, черный перец, чеснок и чили. Кроме того, в качестве соусов можно использовать творог, горчичный соус или пасту из имбиря и чеснока.

Она выразила уверенность, что разнообразие в приправах поможет добиться похудения.

Популярные новости

To Top