Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала об эффективном для похудения завтраке. Об этом пишет The Sun.
По ее словам, передает РЕН ТВ, активизировать в организме процессы метаболизма и добиться похудения за счет сжигания лишних калорий поможет специально разработанное меню. Оно предполагает включение в утренний прием пищи белковых продуктов, таких как яйца, йогурты, лосось.
Также Баррелл посоветовала завтракать кашей из цельнозерновой крупы.
«Не забудьте к этим блюдам добавить овощи и фрукты, они пополнят организм клетчаткой и витаминами«, — уточнила она.
