Употребление с утра воды с лимоном для похудения опасно. Соответствующее заявление сделала спортивный диетолог Зина Руденко.
По ее словам, человек с утра испытывает голод, в этот момент уже выделяется кислый желудочный сок.
«Получается, таким образом мы увеличиваем кислотность и повреждаем стенки слизистой желудка, и дальше стенки кишечника тоже будут повреждаться», — цитирует Руденко «ФАН».
Она отметила, что вода с лимоном может быть полезна для людей, у которых есть проблемы с кислотностью.
Кроме того, водой с лимоном не стоит запивать обычную еду, поскольку это приостановит переваривание углеводов. В результате пища начнет бродить прямо в желудке.
Систематическое употребление такого напитка негативно отразится на здоровье человека.
