Вам когда-нибудь приходило чувство, что ваш вес далек от идеала? Вы хотели расстаться со своими лишними килограммами? Тогда вам предлагается еще один способ добиться идеальных форм без строгих ограничений в питании. Так, например, утверждает идеолог диеты «Суку Суку Сепарух» Нурайн Сазила (Nurain Sazila). Оказывается, можно похудеть не отказываясь от вкусной еды! Ей, например, удалось похудеть на 13 кг за три месяца не отказываясь от любимых продуктов. Главное, результат есть и выглядит он потрясающе!
Уже доказанный факт, что для получения хорошей физической формы необходимо соблюдение двух основных правил — физическая активность и контроль за потребляемой пищей. Согласно науке, достижение успеха в этом деле на 75% зависит от еды, и только 25% от физических упражнений.
Нурайн поделилась некоторыми своими секретами по снижению веса за 3-4 месяца. Она назвала свою диету «Суку Суку Сепарух».
“Это несколько вариантов блюд моей «диеты Суку Суку Сепарух». Все фотографии сделаны мной. Слава Богу, потому что это по его милости, мне удалось достичь таких результатов. Мой вес был 75 кг, а сейчас уже 57 кг. Для новичков будет достаточно легко применять эту диету. Если вы хотите чувствовать себя сытым, добавьте больше клетчатки в свою тарелку. Я похудела на 13 кг за 3-4 месяца. Это достаточно маленькие результаты, но достаточные для того чтобы оставаться счастливой и не чувствовать стресса во время диеты. Ключ к похудению? Терпение. Вы должны быть терпеливы, когда хотите похудеть. Не волнуйтесь, что вы сбрасываете только по 2 кг в месяц. Главное то, что 2 кг х 12 месяцев = 24 кг. Медленно, но верно!», пишет она на своей странице в Facebook .
Так что, вот вам, дамы и господа, вариант приятного способа похудеть, улучшить свое здоровье, оставаясь при этом счастливыми и довольными!
