Здоровье. Здоровое питание

Медики: брокколи и репа способствуют долголетию

Брокколи
GETTY IMAGES

Исследователи из Кливлендской клиники в США выяснили, какие продукты способствуют долголетию. Они отметили, что растительные продукты отличаются широким спектром полезных свойств.

В перечень попали крестоцветные овощи, которые выводят вредные вещества из организма человека. Их регулярное употребление способствуют самоочищению организма. Овощи уменьшают вероятность образования злокачественных опухолей и наступления преждевременной смерти.

Так, полезными продуктами медики назвали брокколи, брюссельскую и цветную капусту, мангольд, брюкву, репу и васаби.

Специалисты рекомендуют употреблять по пять порций овощей в течение дня, передает Express.

Популярные новости

To Top