Немецкие медики рассказали о реальной пользе ежедневного употребления по утрам стакана воды, пишет издание Focus.
Пейте воду натощак: тело очищается
Ночью наше тело восстанавливается и обеспечивает расщепление токсинов. Выпивая утром воду натощак, вы помогаете организму избавиться от вредных веществ.
Улучшается обмен веществ
Питьевая вода натощак увеличивает скорость метаболизма до 24 процентов. Более высокий метаболизм также означает лучшую пищеварительную систему. Например, потерять вес намного легче, если вы перевариваете быстрее. Вот почему нужно пить воду теплой.
Улучшается цвет лица и создается естественное сияние
Недостаток жидкости приводит к преждевременным морщинам. Результат исследования показал, что 500 миллилитров воды натощак стимулируют кровообращение и делают кожу сияющей.
Блестящие, здоровые волосы
Недостаток жидкости может оказать огромное влияние на рост волос. Вода составляет четверть веса волос и обеспечивает их влажностью изнутри. Недостаток жидкости вызывает появление тонких и ломких волос.
Заболевания почек и мочевого пузыря предотвращены
Питьевая вода сразу же после пробуждения важна, чтобы избежать почечных камней и инфекций мочевого пузыря. Жидкость растворяет желудочную кислоту и выводит токсины из организма, что может вызвать как камни в почках, так и инфекции мочевого пузыря.
Укреплена иммунная система
Питьевая вода натощак помогает поддерживать баланс лимфатической системы, что делает вас менее восприимчивыми к болезнетворным микроорганизмам и болезням, передает Sputnik.
