Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, в какое время суток лучше есть шаурму. По словам специалиста, она вполне может служить для полноценного приема пищи. Об этом сообщает «Ридус«.
Дианова отметила, что шаурму вместе с каким-нибудь горячим напитком можно есть на завтрак, обед и ужин. Тем не менее, ею увлекаться не стоит, так как ужин должен состоять из овощей и белков и не содержать в себе большое количество углеводов.
По словам эксперта, в шаурму на улицах нередко добавляют различные соусы с усилителями вкуса и соленые продукты, которые делают вкус блюда насыщенным. Кроме того, в уличных палатках не всегда соблюдаются все требования по гигиене, поэтому можно оказаться на больничной койке с отравлением.
Так как же порадовать себя вкусной, но полезной шаурмой? Эксперт советует приготовить ее дома — запечь мясо, нарезать соломкой, добавить овощи и завернуть в лаваш. Такой перекус будет намного полезнее.
