Стоматолог Луиза Автандилян перечислила продукты, употребление которых негативно скажется на состоянии зубной эмали, передает Pravda.ru.
Специалист обратила внимание россиян на продукты и напитки, содержащие избыточное количество кислот и сахаров.
К таким продуктам относятся:
- яблочный сок
- газированные напитки вроде кока-колы и фанты
В то же время сами яблоки наоборот — положительно влияют на зубы и их эмаль, так как выступают в качестве своеобразной замены зубной щетки.
«Если хотите пить свежевыжатые соки, делайте это не чаще двух раз в неделю. Лучше просто съесть яблоко — за счет своей структуры оно очищает поверхность зубов и действует как щетка, если после еды у вас нет возможности почистить зубы», — рассказала Автандилян.
Кроме того, Автандилян назвала продукты, употребление которых поможет восстановить зубную эмаль.
Это:
- рыба
- мясо
- зелень
- свежие овощи
- фрукты
Также врач отметила важность устранения прочих заболеваний, влияющих на здоровье полости рта.
«Надо также вылечить болезни желудочно-кишечного тракта, эндокринные заболевания — они тоже оказывают разрушительное действие на всю полость рта, в том числе и на зубную эмаль. Нужно употреблять в пищу продукты, которые содержат большое количество витаминов и микроэлементов», — рассказала врач.
