Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова посоветовала не пить кофе без еды или перекуса, так как это может навредить организму.
Специалист отметила, что идеальным с точки зрения гастроэнтерологии является употребление кофе во время приёмов пищи.
«Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего. Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет», — отметила врач.
Говоря о лимите чашек кофе в день, специалист сообщила, что две чашки хорошего зернового кофе в день не принесут вреда, передает RT.
«У кофе всё-таки есть элемент формирования зависимости, и со временем это приводит к истощению нервной системы. Поэтому всё-таки рекомендуют не больше двух чашек, если рассматривать с позиции психовозбуждающего эффекта», — добавила специалист.
