Врач-терапевт Лидия Голубенко в интервью «КП» рассказала, что при простудах из-за того, что организм человека ослаблен, необходимо увеличить потребление фруктов и овощей. Однако эксперт предостерегла от употребления сахара в печенье, конфетах, тортах и десертах.
По ее словам, это ослабляет способность белых клеток крови бороться с бактериями и вирусами.
«Это ставит под угрозу работу вашей иммунной системы для полноценной защиты вашего здоровья», — говорит врач.
Голубенко подчеркнула, что для профилактики сезонных болезней нужно высыпаться, а также правильно питаться и заниматься спортом.
