Употребление соленой пищи на ночь следует ограничить. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог Наталья Круглова.
По ее словам, есть соленое на ночь — вообще не очень хорошая идея, поскольку это приводит к тому, что жидкость будет задерживаться в организме, сообщает «Москва 24».
Особенно аккуратными следует быть людям, у которых есть склонность к отекам. Если они заметят взаимосвязь между отеками и употреблением соленой еды, то последнее стоит ограничить.
Кроме того, не следует есть много соленого и людям с заболеваниями мочевыделительной и сердечно-сосудистой системы.
Круглова отметила, что за три-четыре часа до сна не стоит есть рыбу, колбасные изделия, полуфабрикаты, чипсы, сухарики и фастфуд.