В преддверии новогодних праздников врачи рассказали, сколько мандаринов можно есть, чтобы не причинить вреда своему здоровью, сообщает РИА «Новости».
Так, без вреда и с пользой для здоровья человек может съедать 4 мандарина в день. Злоупотребление фруктом может привести к аллергии, вздутию живота, обострениям хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как в мандаринах содержится большое количество клетчатки.
Употребление фрукта в пределах нормы, наоборот, воздействует на организм только положительно. Мандарин способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшать настроение. Главное, по словам диетологов, не употреблять мандарины натощак.
