Общество: там у них ...

Ради повышения самооценки девушка стала веганкой и похудела на 82 кг

Ради самооценки девушка стала веганкой и похудела на 82 кг

Любительница фастфуда из австралийского города Джелонг, штат Виктория, стала веганкой и похудела на 82 килограмма. Об этом сообщает издание Daily Mail.

34-летняя Кирсти Янг (Kirsty Young) рассказала, что на протяжении четырех лет весила 167 килограммов. В те годы она любила ужинать после работы в ресторанах быстрого питания McDonald’s или KFC. В результате она осознала, что вредная пища делает ее несчастной и пагубно влияет на самооценку, передает «Лента».

Австралийка решила отказаться от фастфуда и вредных перекусов перед сном и перешла на веганскую диету, богатую свежими фруктами, овощами и полезными углеводами. В августе 2016 года она перенесла операцию по уменьшению объема желудка на 80 процентов.

«Операция не меняет все по взмаху волшебной палочки. Она не заставляет тебя тренироваться, не прочищает твою голову и не решает другие проблемы, которые и привели к ожирению», — подчеркнула Янг. Она восприняла операцию как дополнительное средство на пути к похудению. Кроме того, она начала заниматься спортом и правильно питаться.

С тех пор Янг сбросила 82 килограмма и стала носить одежду на шесть размеров меньше. По ее словам, благодаря похудению у нее улучшилось состояние кожи и исчезли перепады в настроении. «Я начала вести более здоровый образ жизни — физически, ментально и эмоционально. Сейчас я тоже люблю еду, больше чем когда-либо, но мой рацион стал намного качественнее», — заключила она.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Progress is impossible without change, and those who cannot change their minds cannot change anything – George Bernard Shaw — I genuinely thought it was my lot in life to just exist. I took so many days off work I would chew through my yearly allowance of sick leave within a couple of months. I felt so useless. I just wanted to hide away from the world. — These feelings continued to manifest. With every kilogram I gained it was another step into despair. The food I was consuming wasn’t fuelling a healthy mind, the same way it wasn’t fuelling a healthy body. I didn’t hate myself, but I really hated the life I was living. I resented myself for letting me get to that point. — While I didn’t hate myself, I didn’t really love myself either. Perhaps if I had I wouldn’t have ended up at 167kgs and in a long term relationship with my couch. — I don’t know what spark flickered inside me, but I’m so glad I found that one little scrap of self love that recognised that I wasn’t too far gone. That I could change and that I deserved that change. That I was worthy of living a life that makes me happy. — This self love thing is still something I’m working on and this side by side kinda sums it up perfectly. I’m already 30kgs down in the before pic because I couldn’t bring myself to take any at the very start of my weight loss journey. I still couldn’t even include my face for fear someone might see the photos. To be fair, I’m not entirely comfortable on the right either. Losing weight doesn’t make you instantly more comfortable in your own skin. It doesn’t magically change how you see yourself. But my mind is a work in progress and it’s a progress that I’m so proud of. — I’ll continue this progress. To honour my mind along with my body and to nourish them both with the love they deserve ❤️ . . . . . . . . . #transformationtuesday #beforeandafter #whatveganslooklike #weightlosstransformation #vsg #weightlossjourney2020 #fitnessjourney #mentalhealth #healthjourney #wlstories @wlstories #weightlossjourney #selflove #vsgvegan #motivationalquote #sidebyside #beforeandafterweightloss #healthyliving #extremeweightloss

Публикация от Little Audrey // Kirsty (@littleaudrey)

Популярные новости

To Top