Врач-диетолог Елена Соломатина назвала несколько продуктов, вместе с которыми не стоит есть мясо. Это связано с тем, что оно долго переваривается.
Так, организму наносят вред сочетания мяса с углеводами — картофелем, макаронами, хлебом и крупами. Эти продукты перевариваются быстро. Попадая в желудок вместе с мясом, эта пища начинает бродить.
«Вот мы съели кусок мяса, забросили макарон, а сверху еще чего-нибудь сладкое — кусок торта или кекса. Макароны не могут дальше пройти, чтобы перевариться, кексик сверху лежит — начинаются процессы брожения, интоксикации, погибает ряд нашей полезной флоры, а значит, снижается деятельность нашей иммунной системы со всеми вытекающими», — цитирует врача «Лента».
По словам Соломатиной, интоксикация приведет к тошноте, снижению ряда функций организма и прочим неприятным последствиям.
Чтобы не травмировать свой организм, диетолог советует есть мясо и омлет с овощами. Быстро переварятся сочетания рыбы и пюре, а также супа с хлебом. В кашу и творог лучше всего добавлять свежие ягоды.
А чтобы картофель не откладывался в жир, Соломатина посоветовала также употреблять его с овощами. Особенно полезным будет сочетание в холодном виде — к примеру, в салатах.
