Американка Киа Твиссельман за год потеряла около 60 килограммов. Пользователи со всего мира назвали ее пример вдохновляющим. Об этом сообщает«Ридус».
Твиссельман решила соблюдать пять правил, описанных в книге Рэйчел Холлис «Girl, Wash Your Face». Так американка стала просыпаться на час раньше, активно двигаться не менее получаса в день, пить много воды, вести дневник и придерживаться интуитивного питания.
У Киа всю жизнь были проблемы с лишним весом. Она садилась на жесткие диеты, пила специальные таблетки, но ничего не помогало. Тем не менее, одна мотивационная книга полностью изменила ее жизнь.
Девушка начала худеть по методике Холлис в октябре 2018 года. К январю она потеряла 12 килограмм, а за 2019 год она сбросила еще 60. Теперь американка чувствует себя куда более уверено.