В подмосковном Роспотребнадзоре рассказали о полезных осенних ягодах, которые пригодятся для укрепления иммунитета. Эксперты отдельно выделили клюкву, которая содержит множество витаминов, включая С, РР, К, В1, В2, микро- и макроэлементы, флавоноиды, сахара и органические кислоты.
Эта ягода хорошо хранится и не теряет полезные свойства. Специалисты советуют держать клюкву поблизости в периоды физического, эмоционального и умственного напряжения. Впрочем, людям с язвой и гастритом следует с осторожностью лакомиться клюквой.
Среди других полезных ягод выделили бруснику, которая также содержит множество витаминов и веществ, помогая снизить артериальное давление.
Как сообщает «Подмосковье сегодня«, также огромную пользу может принести облепиха, но у этой ягоды есть ряд противопоказаний — ее не стоит есть людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной и желчного пузыря.
