Опасный для здоровья висцеральный жир в районе живота может помочь сжечь клубника. Об этом пишет Daily Express со ссылкой на исследователей медицинского центра Wake Forest Baptist.
По словам экспертов, в этой ягоде содержится много клетчатки, которая замедляет процесс попадания переваренной пищи из желудка в кишечник, что помогает избавиться от жира.
В исследовании говорится, что потребление десяти граммов растворимой клетчатки уменьшает объем висцерального жира на 3,7% в день.
«С другой стороны, рост уровня умеренной активности приводит к сокращению объема висцерального жира на 7,4% за тот же период времени», — уточнили специалисты.
Кроме того, передает РЕН ТВ, клубника богата антоцианином — аминокислотой, снижающей уровень вредного холестерина и триглицеридов.
