Завтракать рано утром оказалось исключительно полезно. К таким выводам пришли специалисты Северо-Западного университета Чикаго.
Исследование провели на 10 575 взрослых добровольцах. Их поделили на две группы: первая завтракала до 8:30 утра, а вторая — после, сообщает MedicalXpress.
Оказалось, что у завтракающих раньше меньше склонность к диабету, а показатели сахара в крови ниже.
Таким образом, более ранний прием пищи оказался весьма полезен для метаболизма.
